Kontakt
Träna i Kungälv  
Filaregatan 17  
442 34 Kungälv 

  
info@tranaikungalv.se

 
FÖLJ TRÄNA PÅ   

Öppettider

Måndag 07.00-21.00

Tisdag 11.30-21.00

Onsdag 07.00-21.00

Torsdag 11.30-21.00

Fredag 07.00-19.30

Lördag 09.00-13.00

Söndag 16.00-20.00

Nyheter

VASALOPPS-cykel söndag 5 mars

Orkar du cykla Vasaloppet?

Vi sätter igång när starten går på Vasaloppet och slutar när förste man går i mål, ca 4 timmar efter.

Under passet kommer vi fylla dina reserver med blåbärssoppa, banan och bulle. Efter passet finns en välförtjänt smörgås till alla deltagare.

Dag: söndag 4 mars

Tid kl 08.00- ca 12.00

Plats: TRÄNAs cykelsal

Kostnad: 100 kr/pers, endast medlemmar.

Anmälan obligatorisk. Begränsat antal platser. Boka dig i receptionen redan nu.

MoJo Yoga - gör uppehåll för träningsläger inför OS!

Håll ut -MoJo tillbaka igen till påsk

Vi hoppas på en olympisk mästare när vår MoJO- yoga instruktör tillika elitsatsande kanotist Anna Roger åker till Australien på träningsläger för att satsa mot OS.

Under kommande veckor tar MoJo Yogan ledigt och återkommer med Anna till påsk. Fram tills dess vässar vi styrka, rörlighet och balans med Pernilla på

tisdagarna kl 20.00-20.55 på Bodybalance.

Välkomna!

Boknings App för Android och iPhone finns att ladda ner här!

Boka din plats på gruppträningen med ett enkelt knapptryck i din iPhone eller Smartphone. Klicka på länkarna och ladda ner.
Samma lösenord och användarnamn som tidigare. Anläggningsid är 1379

Android   iPhone

Skidåkar-program

Dags för skidsemester?

Då kan det vara läge att träna upp skidåkar-musklerna lite extra. I vårt special träningsprogram finns övningarna som gör skidsemestern ännu roligare och njutbar.

Såhär skall du träna...

Mer Zumba - ett pass till på torsdagar kl 19.00!

Mer dans åt folket!

Nu lägger vi in ett rykande färskt pass med vår nya, härliga  instruktör Kicki !

55 minuter av värme, glädje och avslappnad atmosfär där ALLA kan dansa!

Alla snackar om funktionell träning - vad är det?

Funktionell träning

Begreppet ”funktionell träning” omnämns idag som det mest moderna sättet att träna! Funktionell träning tränar hela kroppen och utmanar balans, styrka och rörlighet. I stället för att tvinga kroppen att arbeta i ett onaturligt rörelsemönster får kroppen göra rörelser den är gjord för. Med funktionell träning tränar du kroppen naturligt inifrån och ut och stärker den på ett sätt som gör att du lättare klarar av vardagens belastningar. Att träna funktionellt är enkelt, atletiskt och ger snabba resultat!

På Träna finns funktionella övningar med på MUSKEL, CROSS och CORE